Il nostro approccio per il benessere mentale consapevole
Metodo pratico e flessibile
La nostra metodologia integra pratiche di attenzione consapevole con strumenti semplici per agevolare l’applicazione nella vita di ogni giorno. L’obiettivo è favorire la crescita personale e sostenere il benessere mentale, con proposte personalizzate e graduali.
I benefici possono variare da individuo a individuo.
Il nostro team
Giulia Marchetti
Fondatrice
Esperta in mindfulness, guida il progetto offrendo supporto ai percorsi individuali con approcci accessibili.
Alessandro Neri
Coordinatore pratiche
Promuove sessioni pratiche e cura l’integrazione di nuove tecniche consapevoli dedicate a ogni esigenza.
Martina Bellini
Supporto utenti
Accompagna i partecipanti durante il percorso e offre consigli personalizzati per una gestione consapevole dell’attenzione.
Come funziona il nostro percorso
Un approccio passo dopo passo pensato per adattarsi alle tue esigenze
Colloquio conoscitivo gratuito
Valutiamo insieme quali pratiche possono essere più adatte alle tue necessità e obiettivi personali.
Senza pressioni o vincoli, scegli liberamente il percorso.
Progettazione del percorso
Costruiamo un piano flessibile, modulato secondo il tuo tempo e le tue possibilità di integrazione nella routine.
Adattabile a cambiamenti di esigenze.
Guida alla pratica
Ti accompagniamo con esercizi e feedback, facilitando un apprendimento autentico e graduale.
Supporto costante e personalizzato.
Valutazione e adattamento
Osserviamo insieme i progressi e ridefiniamo le strategie quando necessario, per mantenere motivazione.
Risultati e tempistiche variano a seconda delle singole necessità.
Cosa ci distingue nel settore mindfulness
Un’esperienza su misura, adattata ad ogni persona, rispetto agli approcci tradizionali
Caratteristiche
Havoraovexa mindfulness
Altri servizi
Percorsi personalizzati
Supporto continuo
Flessibilità nell’approccio
Pratiche adatte a tutti
Metodo graduale